Tuấn Kiệt Group

Chế độ ăn kiêng cho người thoát vị đĩa đệm

dactrixuongkhop

New member
Tham gia
15/4/19
Bài viết
1
Thích
0
#1
Chế độ ăn uống của người bị thoát vị đĩa đệm là vô cùng quan trọng. Nó ảnh hưởng rất nhiểu đến kết quả của việc điều trị bệnh. Nó có thể giúp cho hiệu quả trong quá trình trị bệnh được tốt hơn nhưng cũng có thể khiến cho bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm, món ăn mà người vị thoát vị đĩa đệm không nên ăn.


Bị thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì

Kiêng bia rượu

Rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích: những đồ uống này được khuyên hạn chế dùng đối với tất cả mọi người, với những người bị thoát vị đĩa đệm cũng vậy bởi vì khi dùng các chất này sẽ khiến hàm lượng canxi trong cơ thể bị hao hụt khiến cơ thể bị loãng xương, đau lưng nhức mỏi.

Kiêng đồ ăn nhanh

Do đồ ăn nhanh là thực phẩm chứa nhiều các chất acid béo không tốt cho sức khỏe. Nếu người bệnh cân nặng càng tăng thì sức ép mà nơi bị thoát vị đĩa đệm sẽ tăng lên.

Những thực phẩm giàu đạm: những thực phẩm này cũng được khuyến cáo không nên dùng đối với người bị thoát vị đĩa đệm vì sẽ khiến xương khớp mất độ chắc khỏe, gây ra những cơn đau nhức thường xuyên hơn.

+ Các loại thực phẩm giàu photpho, giàu đạm có trong các loại thịt màu đỏ như: thịt chó… có tác dụng làm giảm canxi có trong xương khiến tình trạng bệnh thêm nặng hơn.

+ Tránh sử dụng nhiều đồ ngọt, không dùng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, không hút thuốc lá bởi sẽ khiến bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu hơn.

+ Người bị thoát vị đĩa đệm không nên ăn nội tạng động vật như ruột, gan, phổi, tim… bởi vì chúng chứa hàm lượng purin cao, làm cho tình trạng viêm nhiễm tăng nặng, từ đó tác động đến tình trạng bệnh cũng như ảnh hưởng đến quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị thoát vị đĩa đệm

Xây dựng một cuộc sống lành mạnh sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, kéo dài tuổi thọ lâu hơn và quan trọng là ngăn ngừa bệnh tật được hiệu quả. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, bận rộn như ngày nay, nhất là những người trẻ, họ thường có tâm lý cậy sức trẻ, coi thường bệnh tật mà không hề để ý đến chế độ ăn uống hàng ngày, chế độ sinh hoạt hàng ngày sao cho đúng.

1 . Bổ sung đồ ăn giàu canxi

Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của hệ xương khớp ngoài ra còn duy trì hoạt động của cơ bắp, phát tín hiệu tới các tế bào thần kinh…Do sự quan trọng của canxi đối với cơ thể vì vậy bạn cần bổ sung đầy đủ canxi đặc biệt là những người bị loãng xương, xương yếu…

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm L5-S1 cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi mỗi ngày nhằm giúp xương khớp khỏe mạnh hơn, hỗ trợ tốt hơn trong quá trình trị bệnh.

Đồ ăn giàu canxi mà bạn có thể tham khảo: sữa các loại, đậu nành, cá, tôm, các loại rau màu xanh đậm như cải xoăn, rau diếp, rau bina…

2. Bổ sung thực phẩm giàu omega 3

Thực phẩm giàu omega 3 có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Do đó những người thoát vị đĩa đệm nên tăng cường ăn các loại cá, đậu nành, hạnh nhân…nhằm bổ sung omega 3.

3. Uống nhiều nước

Uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày nhằm đào thải độc tố ra ngoài cơ thể

4 . Tăng cường các vitamin A, C, D

Vitamin A, C, D là những vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp mà bạn nên bổ sung hàng ngày.

§ Vitamin D cần thiết cho việc giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương, làm tăng sức mạnh cơ bắp. Thực phẩm giàu vitamin D: gan, lòng đỏ trứng, sữa, ngũ cốc

§ Vitamin C có tác dụng như một chất chống viêm, giảm đau hiệu quả những cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây ra. Vì vậy bạn cần bổ sung nhiều cam, bưởi, đậu Hà Lan, kiwi…

§ Vitamin E tác dụng giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch

Trên đây là một số thông tin liên quan đến bị thoát vị đĩa đệm không nên ăn gì, hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn.
 
Top Bottom