Trong bài viết này tôi xin gợi ý một số cách giảm cân an toàn tại nhà mà bạn có thể áp dụng nhé:
- 1. Giảm cân hiệu quả và an toàn bằng chanh
- 2. Cách giảm cân hiệu quả bằng cà chua
- 3. Giảm cân vùng bụng bằng muối
- 4. Nhai kẹo cao su và uống nước nhiều nước trong ngày
- 5. Tập trung khi ăn là cách giảm cân hiệu quả và an toàn
- 6. Đi bộ nhanh chậm xen kẽ nhau
- 7. Ngủ đủ giấc, đủ thời gian trong ngày
- 8. Vận động bất kỳ lúc nào để tiêu hao năng lượng giảm béo
- 9. Không ăn đêm giúp giảm cân hiệu quả hơn
- 10. Tập thể dục thường xuyên là cách giảm cân hiệu quả tại nhà hiện nay