Những tác hại của mật ong nếu sử dụng quá nhiều và không đúng cách

hoangocthanh

New member
Tham gia
13/11/18
Bài viết
11
Thích
0
#1
Một thực phẩm dù có bổ dưỡng và tốt đến đâu, nếu bạn lạm dụng quá nhiều cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Sử dụng mật ong quá mức cho phép, bạn có thể mắc phải nguy cơ sâu răng, tình trạng tăng đường huyết, ngộ độc hay một số biến chứng khác.

Những đối tượng không nên sử dụng mật ong

Do những đặc trưng của sức khỏe, những đối tượng dưới đây cần cân nhắc trước khi sử dụng mật ong:
  • Trẻ em dưới 1 tuổi: Hoạt động hệ tiêu hóa và gan của trẻ em còn rất yếu, đưa mật ong vào người trẻ có thể gây ra hiện tượng ngộ độc, táo bón, biếng ăn...
  • Người bị bệnh tiểu đường: Mật ong có khả năng làm tăng lượng đường huyết nên không được khuyên dùng cho những bệnh nhân đái tháo đường.
  • Người đang sử dụng thuốc cảm cúm: Nếu bạn đang dùng thuốc để trị cảm cúm thì không cần dùng thêm mật ong để trị ho, vì mật ong có khả năng làm giảm hiệu quả loại thuốc bạn đang sử dụng.
  • Phụ nữ đang mang thai: Phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm đặc biệt nào.
  • Người vừa trải qua phẫu thuật: Đối tượng này cơ thể còn yếu, mất máu nhiều, hấp thụ quá nhiều chất bổ từ mật ong sẽ gây hiện tượng gan chướng, nghẽn khí...
  • Người bị bệnh xơ gan: Tuy mật ong giúp bồi bổ và cải thiện hoạt động gan, nhưng người mắc bệnh xơ gan lại không nên sử dụng vì các triệu chứng có nguy cơ trở nặng.
Sử dụng mật ong sao cho đúng cách?
  • Dùng mật ong với một lượng vừa đủ, theo một phương pháp hợp lý cũng rất quan trọng trong việc phát huy hiệu quả của nó.
  • Lựa chọn loại mật ong nguyên chất: Tìm mua được loại mật ong chất lượng không phải là việc đơn giản. Trên thị trường hiện nay bày bán quá nhiều loại mật ong giả, mật ong kém chất lượng, nếu sử dụng còn có thể rước họa vào thân. Bạn hãy tìm mua và sử dụng loại mật ong đạt chuẩn bằng cách dùng giấy để phân biệt. Nhỏ một giọt mật lên giấy, mật ong thật sẽ không lan ra và thấm vào giấy và ngược mật ong giả thì ngược lại.
  • Bảo quản mật ong ở nơi thoáng mát. Khi thấy bọt khí nổi lên mặt thì không tiếp tục sử dụng nữa.
  • Dùng mật ong vào lúc nào tùy thuộc vào mục đích của bạn. Nếu bạn muốn giảm cân, uống mật ong pha chanh trước bữa ăn 30 phút. Nếu bạn muốn tăng cân, uống mật ong sau bữa ăn 30 phút. Nếu bạn muốn ngủ ngon, uống mật ong trước khi đi ngủ 30 phút để tinh thần được thư giãn, thoải mái.
Hi vọng 10 công dụng của mật ong kèm theo những lời khuyên về cách sử dụng hiệu quả trên đây sẽ giúp bạn tận dụng tốt hơn những lợi ích từ loại nguyên liệu này cho sức khỏe của mình và người thân.
 
Top Bottom