Tuấn Kiệt Group

Những thực phẩm tốt cho người bị bị bệnh tim

trần tú

Member
Thành viên BQT
Xác minh
Tham gia
14/12/18
Bài viết
52
Thích
2
#1
Thực phẩm tốt cho tim – Dưa hấu
Dưa hấu – một trong những loại trái cây nhiệt đới có vị thơm ngon mà bạn có thể dễ dàng thưởng thức. Trong thành phần của dưa hấu có chứa rất nhiều chất xơ và những chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể của mỗi người.

Không chỉ thế dưa hấu còn chứa hợp chất lycopene khá lớn góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và phòng chống lại những căn bệnh ung thư. Nó còn rất có lợi với những mạch máu và kể cả những người bị tiểu đường. Vì vậy hãy thêm nó vào thực đơn thực phẩm hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh nhé!
Thực phẩm tốt cho tim – Cà chua
Cà chua không chỉ là thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C dồi dào mà nó còn chứa hợp chất lycopene – hợp chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh và giúp bảo vệ tế bào trong cơ thể ngăn chặn tình trạng mạch máu bị vỡ. Với cà chua thì bạn đừng bỏ qua món mỳ Ý với nước sốt cà chua tốt cho tim mạch – một trong những sự lựa chọn tuyệt vời nhất.
Thực phẩm tốt cho tim – Quả bơ
Bơ loại quả có hàm lượng chất dinh dưỡng cao và được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và khuyên dùng bởi nó chứa nhiều chất béo không bão hòa rất có ích cho cơ thể. Trong bơ có lượng khoáng chất kali dồi dào mang đến cho bạn huyết áp ổn định nhất.

Bơ còn rất tốt đối với tim mạch bởi giàu chất xơ, vitamin – có tác dụng làm giảm nguy cơ gây tử vong cho những bệnh nhân bệnh tim mạch như đột quỵ bất ngờ,… Đặc biệt khi bạn kết hợp bơ cùng với rau bó xôi nó còn giúp cơ thể chống lại những chất oxy hóa một cách tốt đa nhất.
Thực phẩm tốt cho tim – Sữa chua
Thực phẩm tốt cho sức khỏe – Sữa chua, nó cung cấp một lượng lớn vitamin, những chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể và các lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe và hệ tiêu hóa. Không chỉ thế sữa chua còn được xem là thực phẩm vàng cho hệ tim mạch nhờ khả năng ngăn chặn tình trạng viêm nướu – đây là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Thực phẩm tốt cho tim – Cá hồi
 
Top Bottom